「食事制限」一覧

食事制限でダイエットをするとはどういう事なんでしょう？単に食事量を減らせば痩せると思っていませんか？食制制限とは、本来食事の制限と管理をする事です。それは一過性で終わるものではありません。その時だけちょっと食事を我慢して痩せたとしても、普段の食事に戻したらまた太るのは当たり前。正しい知識を持ってダイエットしたいですね。