「健康」一覧

朝起きると目が痛いということが多い場合、併せて普段から目が乾くことも感じているのではないでしょうか。 ドライアイの疑いありで、何かしら朝に目が乾く対策をとりたいとなるのも当然でしょう。 乾燥の対策には加湿器が思い浮かぶでしょうが、目の乾燥にいいのか明らかにします。 同時に、朝起きると目が痛い症状や目が乾く症状に対策できる事も紹介します。

子供の便秘が多いことはご存じでしょうか？ その原因としては、野菜や海藻に含まれる食物繊維が不足してしまうことや、水分不足があります。そして小学校に入学して環境が変わって緊張やストレスを感じたり、恥ずかしくて学校でできなくて我慢してしまうといった精神的なこともあるようです。 あまり我慢し過ぎると、おなかが痛くなったり、食欲が減退してしまったりします。さらに便秘が長くなると腸が鈍感になりますます解消しにくくなっていきます。 大人と違って強い薬も使いづらいし、病院にかかるほどでもないし…でもすっきりしないのはかわいそう…。 薬に頼らずに、食べ物で解消できたらいいな…と思っているお母さん方に朗報です！ さつまいもやヨーグルトなど、便秘解消にいいと言われるものは色々ありますが、今日お話したいのは、‟オリーブオイル”です。

今、じわじわ注目されている‟オイルプリング”をご存知ですか？ 簡単に言うと、植物性のオイルでくちゅくちゅうがいをするという健康法です。 これを聞くと、えっ？油でうがい？ とちょっとビックリする方もいらっしゃると思います。 でも、女性の間では歯のホワイトニングや、口臭、そしてほうれい線などの美容に気になるアイテムとして人気が高まってきているのです。

初デートで気になるのは手を繋ぐ時の手汗、と考える人もいるでしょう。 彼女側の心理を紹介しつつ、気にすべきことなのか教えちゃいます！！ なぜ手をつなぐと手汗が出るのかや、ハンパない手汗について考えられる理由にも迫ってみることにします。 手汗を出さない対策や、かかない方法はあるのか、手汗を減らす方法についても紹介しましょう。

昨今のランニングブーム。私もやってみたいなと密かに思っている方、すでにランナーの一員ですよ！ 何事も興味を持つことから始まります。 せっかく興味を持ったのであれば、その気持ちをぜひ行動に移してみませんか？ でも走るには、一体どうすればいいの？となりますね。 その始めの一歩として、３つのポイントをお伝えしたいと思います。

「飲む点滴」なんて言われているほど、栄養価の高い甘酒♪ 健康維持を頑張っている人たちの間では、お馴染みの甘酒ですよね＾＾ ただ、どろっとした口当たりや味も独特なので「どうも甘酒は苦手で…」という人も多いみたいです(´・ω・`) 実は私も甘酒が健康に良いと聞いてかなり興味はあったんですが、どうも味がダメで。。 そんな人におすすめなのが、今回ご紹介する“麹水”です 麹水は麹と水だけで簡単に作れる上に、甘酒と似たような栄養を得ることができる健康ドリンクなんですよ♪ 今回は、そんな麹水の作り方や効果についてご紹介していきます(*^^*)

梅雨の時期になると、湿度が高くジメジメとした日が続きますね。 そんな時期、肌のトラブルに悩まされる人も多いのではないでしょうか。   そして、肌トラブルの中でもベタベタとするのに乾燥が気になるということがよくあります。 湿度があるはずなのに、なぜ肌が乾燥するのでしょう？   その原因と対処法について、ご紹介します！

旅行中の移動などの乗り物の中で、乗り物酔い。 飛行機や電車など、すぐには降りられない時になってしまったら大変です。 ...

副鼻腔炎で歯痛や頭痛！？ 歯が痛いのが鼻から来てるなんて思いもよらないですよね？ これ、じつは侮れないんです。 その原因は意外なところにあるかもしれません。   なかなかやっかいな病気ですが、できれば自然治癒で改善してほしいですね。 また、改善するためには普段の食事も重要なので、そういったご紹介もしています！