「ダイエット」一覧

ホットチョコレートについていろいろと教えちゃいます☆ ミントチョコが人気を集めたり、プレゼントやお土産にお取り寄せとみんな大好きなチョコについてです。 ココアとどんな違いがあるのかや、体にいいと言われるゆえんについて紹介します。 チョコがダイエットにいいと話題にもされましたが、栄養分がどんな風にいいのかなども掘り下げています＾＾

キャンプの計画をするときには、合わせて“雷の危険性”について知っておく必要があります。 雷が人に直撃した時の死亡率は７０～８０％。 直撃でなくても、近くに落ちた雷で負傷・死亡した事例もあります。 大きな音を立ててやってくる雷。 怖くて慌ててしまいそうですが、少しでも落ち着いて非難するためには、雷から非難するための知識を持っていることが大切です。

とうもろこしは甘みがあり、食事だけでなくおやつにもされています。 腹持ちもいいので、ダイエットのときにも役に立ちそうなイメージがあるのではないでしょうか。 そこで！ こちらでは、とうもろこしに含まれる炭水化物の量やダイエットに効果的なのかについてご紹介します！

まだまだ寒い日が続きますが、天気の良い日やほんのり暖かい時には春の訪れを密かに感じるこの頃です。 桜の時期にはまだ早い、肌寒いと言うよりも冬真っ只中だよね！？ と思ってしまう気候ですが、梅の季節はこうでなくっちゃ！ 東京で梅の見られる場所、高尾山の梅を見にいらしてみませんか♪ 開花がいつ頃になるか、お花見の所要時間に気温と服装についてもご紹介しています。

食事制限でダイエットをするとはどういう事なんでしょう？単に食事量を減らせば痩せると思っていませんか？食制制限とは、本来食事の制限と管理をする事です。それは一過性で終わるものではありません。その時だけちょっと食事を我慢して痩せたとしても、普段の食事に戻したらまた太るのは当たり前。正しい知識を持ってダイエットしたいですね。

近頃話題の「糖質オフダイエット」. スタートしてまだ2ヶ月余ですが、ちょっとずつ体重が落ちてきています。 糖質オフについての本を読んだり、どんな食べ物があるのかな？と勉強しています。かなりゆるーくやっていますが、結果は出てきているので、日々の記録とともに、我が家の実録をご紹介します(*’▽’)

瘦せる為の食事として、今まで一般的だったのはカロリー制限ですよね。 世の中に浸透している証拠に、ファミレスや居酒屋に行くと、メニューにカロリー量が書かれています。そして私も漏れなく、カロリーを少なくすれば痩せるのね、と信じてきました。ですので、最初に「糖質オフ」という言葉の意味を知った時は、かなりの衝撃がありました。