ダイエット一覧

糖質オフダイエットの効果は摂るべき食材と痩せない食材

瘦せる為の食事として、今まで一般的だったのはカロリー制限ですよね。 世の中に浸透している証拠に、ファミレスや居酒屋に行くと、メニューにカロリー量が書かれています。そして私も漏れなく、カロリーを少なくすれば痩せるのね、と信じてきました。ですので、最初に「糖質オフ」という言葉の意味を知った時は、かなりの衝撃がありました。

糖質オフダイエットは効果あり!?ダンナさんの進め方を紹介♪

うちのダンナさん、50歳までリーチ!となったところで、ようやく一年発起、ダイエットを始めることになりました。スタートしてまだ2ヶ月余ですが、ちょっとずつ体重が落ちてきています。 糖質オフについての本を読んだり、どんな食べ物があるのかな?と勉強しています。かなりゆるーくやっていますが、結果はちょっとずつ出ています。