ランニング初心者すぎて走れない⁉シューズの選び方とフォームが大切☆
昨今のランニングブーム。私もやってみたいなと密かに思っている方、すでにランナーの一員ですよ！ 何事も興味を持つことから始まります。 せっかく興味を持ったのであれば、その気持ちをぜひ行動に移してみませんか？ でも走るには、一体どうすればいいの？となりますね。 その始めの一歩として、３つのポイントをお伝えしたいと思います。
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ランニング暑くて走れない！？暑さ対策にはウェアとグッズが肝心！
特に今年の夏は例年よりも梅雨明けが早く、関東地方においては、雨もあまり降らず暑い日々が続いています。 昨今のマラソンブーム！ これから走ってみたいという方のために、アマチュアランナー歴9年の独自の視点から、暑さ対策や夏のウェアやグッズについてお話ししたいと思います♪