「糖質オフ」一覧

食事制限でダイエットをするとはどういう事なんでしょう？単に食事量を減らせば痩せると思っていませんか？食制制限とは、本来食事の制限と管理をする事です。それは一過性で終わるものではありません。その時だけちょっと食事を我慢して痩せたとしても、普段の食事に戻したらまた太るのは当たり前。正しい知識を持ってダイエットしたいですね。

近頃話題の「糖質オフダイエット」. スタートしてまだ2ヶ月余ですが、ちょっとずつ体重が落ちてきています。 糖質オフについての本を読んだり、どんな食べ物があるのかな？と勉強しています。かなりゆるーくやっていますが、結果は出てきているので、日々の記録とともに、我が家の実録をご紹介します(*’▽’)

瘦せる為の食事として、今まで一般的だったのはカロリー制限ですよね。 世の中に浸透している証拠に、ファミレスや居酒屋に行くと、メニューにカロリー量が書かれています。そして私も漏れなく、カロリーを少なくすれば痩せるのね、と信じてきました。ですので、最初に「糖質オフ」という言葉の意味を知った時は、かなりの衝撃がありました。

うちのダンナさん、50歳までリーチ！となったところで、ようやく一年発起、ダイエットを始めることになりました。スタートしてまだ2ヶ月余ですが、ちょっとずつ体重が落ちてきています。 糖質オフについての本を読んだり、どんな食べ物があるのかな？と勉強しています。かなりゆるーくやっていますが、結果はちょっとずつ出ています。